実は3日に2日はスイッチ入れてます。
2009年 09月 21日結構楽しくやってたのですが、いつしか、リビングに放置状態に。
しかし、ある日、ふと衝動買いしたソフトのお陰で、再びこの夏から
活躍しております。
その名は、
EAスポーツアクティブ パーソナルトレーナーWii 30日間生活改善プログラム。
ソフトに、ゴムのバンド(安いビリーバンド風)がついているセットなんですが…
テレビにうつるトレーナーに叱咤激励されながら、1日20~30分、筋トレ、
その場ランニング、ボクササイズなどを組み合わせたプログラムをこなすだけの
ゲームです。2日やると1日休める(なので「30日間生活プログラム」といっても
厳密には20回やれば1クール終了って感じ)サイクルなのもあって、
なんと、今すでに2クール目中盤に入っております。
毎朝起きると、右モモにバンドを巻いてヌンチャクを入れ、早速やるようにしてます。
朝から汗かくと代謝があがる気がするので。ブラックコーヒー飲むとより
汗だく感が増す感じ。こんな風ないでたちで毎日やってます(モデルは
このゲームのイメージキャラの長谷川理恵さん(年齢だけは私と一緒))。
とにかく、筋トレってほとんどしたことがなかったので、二の腕を後ろに
引くようにする動きとか、中腰になるスクワットとかランジで前のももが
痛くなったり、ひいいって感じで最初はやってました。
うまくできると、ハイテンションに「すばらしい! 私のほうがあなたから
学んだ気がします」とか、ランニングだったら「コースのスターのようです!」とか
野球だったら(なんとリモコンを手に素振りするというエクササイズがある!)
「ほら、メジャーのスカウトマンが貴女を見ていますよ」とか、どうやら
海外のソフトをただ日本語訳したものらしくって(だって絵柄とかが
可愛くない・・・)異様な持ち上げ方をされるので、ついノッてしまうバカなあたし・・・
でも、逆に、ストレッチの深さが足りなかったり、動きが遅れたりすると
心底軽蔑したように「そんなことじゃ、ほとんど効果がありませんよっ!」
「やる気がまったく伝わってきませんね」と、全否定。
その極端さに見せられてすっかり習慣になりつつあります。
心理的なものかもしれないけど、1日30分っていうと結構大変そうだけど
20分っていうと「ほんのわずか。やればすぐ終わる」って気がするのもポイント。
1クール終わったときは、こんな感動の画面がテレビに…
というわけで、今日はちょっとだらだらしてしまったので、今からひとあせかいて
お風呂でも入ろうと思います。
理想は、朝これをやって、夜は踏み台、とか…筋トレと有酸素の組み合わせ、
なんですけどね。
ちなみに10月発売のWii Fitプラスも予約済み(アマゾンですぐに)!
松嶋菜々子が可愛すぎて(彼女とも同い年の私…)、ちょっとFit熱が冷めつつ
あったのですが思わず…
というわけで、すっかりWii頼みのダイエットですが、やはり踏み台あわせないと
体重は減りません。やばいっ。
でも、筋肉はついてきたんですよー。
お水のボトル(ペットボトルじゃなくて、アクアクララみたいなのをいれてるので)を
換えるときなんかも、前は重たくてふらふらしてたのが、今は一息でふん、っと
持ち上げちゃうことができるようになりました。これから細くならないかなー腕とか。
見てろよ来年の夏!出しちゃうぞ!くらいの勢いで頑張ります。